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      淺談飲用水是不是應該越純越好

        隨著生活水平的提高,純凈水成了很多人的飲水選擇。但其實水并非越純越好,純凈水不應長期飲用。采用蒸餾、反滲透、離子交換等方法制得的水被稱為純凈水,含很少或不含礦物質。
        由于水中細菌、病毒微生物已被除去,純凈水可生飲,口感較好。但對飲水來說,水并非越純越好。水中的無機元素是以溶解的離子形式存在,易被人體吸收,所以水是人體攝取礦物質的重要途徑。而純凈水不能為人體提供礦物質。因此,喝純凈水時,要多補充礦物質,多吃含鈣、鎂、鉀的食物。
        與純凈水比較,天然礦泉水是健康飲水。天然礦泉水含有礦物鹽或微量元素,或二氧化碳氣體,具有保健價值,是一種理想的人體微量元素補充劑。
        溫馨提示:
        如果飲用礦泉水過多,將會影響胃液的分泌和胃的消化功能,還會影響膽汁的形成和分泌,導致人體內的酸堿失衡。而且,礦泉水中含有較多的礦物質鹽,飲用過多會使這些礦物質鹽在體內大量積聚,并對腎臟和膀胱產生刺激作用,增加腎臟和膀胱的負擔。
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      2021/05/11 09:52:06 3709 次

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