<optgroup id="q0eq0"></optgroup>

      喝好水是否比營養、運動重要得多

        喝水比營養、運動重要得多。那些運動了身體照樣生病的人,往往都是重營養而輕飲水的人。每天講究營養、運動,卻忽視了喝水的重要性。很多人并不知道水在身體中的作用:
        1、身體出現局部缺水,先會影響身體的某些功能,并使之喪失。
        2、水可以不讓基因遭破壞,并恢復基因修復機制。
        3、水可以加強骨髓免疫系統的效率。
        4、水可以增加身體吸收食物主要物質的效率。
        5、水可以運輸身體內物質。
        6、水可以清理身體各部分產生的有害廢物,并把它們交由肝和腎處理。
        7、水是關節空隙的主要潤滑劑,它可以減少關節炎和背部疼痛。
        8、水是良好的傾瀉劑,可以減少便秘的產生。
        9、水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。
        10、水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。
        11、水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統很重要。
        12、水有助于預防注意力缺乏癥。
        13、水有助于減少壓力、焦慮和抑郁。
        14、水可以幫助恢復正常的睡眠習慣。
        15、水有助于減少疲勞,為我們提供能量,使我們變得朝氣。
        16、水可以使皮膚變得光滑,并可減緩衰老。
        17、水可以使眼睛有神采。
        18、水有助于預防青光眼。
        19、水可以使骨髓的造血機制恢復正常。
        20、水可以大幅度加強身體的免疫功能,以對抗感染細胞的產生。
        如人長期脫水,會導致依賴水分的機體功能暫時關閉或休眠,因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來,以便度過困難期。
        轉載請注明出處:http://www.chicagobronconation.com/detail123.html

      2020/07/16 14:25:31 2359 次

      服務熱線

      0510-83398666

      微信公眾號

      久久爱在线免费视频

        <optgroup id="q0eq0"></optgroup>